※お問い合わせ多数につき、夜間開催を追加いたしました。

今話題のマインドフルネス実践を通して学べるチャンス!

昨今はコロナウイルスの影響により、私達の心は彷徨い、悩みやストレスが強まるばかり。

マインドフルネスエクササイズは、「今ココ」に意識を向け、気づく力を養います。

「ストレスの軽減」「不安や怒りの制御」「集中力UP」などの効果が期待でき、ストレスフルな現代人にとって、マインドフルネスはまさに必要不可欠と言えます。

自らの心を整えるメンタルケア術を身につけられたら、どんな困難な状況も乗り越えていけるでしょう。

【日時】1月13日（水）19:00〜21:00

【定員】8名

【参加料】¥3,000

【場所】福岡市中央区大名2-2-51 第一吉田ビル202 アイ・プリーマ

【内容】

講師:衛本章吾/Shogo

■プロフィール

1976年大分市生まれ

HEAL THE WORLD.inc

マインドフルネス講師瞑想インストラクターカウンセラーメンタルトレーナー

これまで10年以上、延べ5000名にセールス・コンサルテーション、心理カウンセリング・メンタルトレーニング(マインドフルネス等)を行う。

セールス時代には、トップの成績を収め、コンサルタントとして数々の表彰を受けた実績を持つ。

人それぞれが持つ能力を最大限に引き出そうと、人と向き合えば向き合うほど、自ら内面に目を向ける必要性に駆られる。自己の存在理由に疑問が生じ、その疑問を解き明かそうと自己探求を続ける中で、瞑想と出会う。

その後、コンサルティング企業を退職し、国内外を含め、権威のある瞑想指導者から直接指導を受けながら、自己の存在理由や生きる意味と出会う。

更に深く人間を理解するために、心理学、心理療法、ブッディズムなどの理論や瞑想法を学び、独自の講座やカウンセリングスタイルを展開。現在は、大分と福岡を拠点に、マインドフルネス講座/瞑想指導/個別カウンセリングを行いながら、人々の悩みを根本から癒やす活動を行っている。

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