【HEAL THE WORLDのマインドフルネスとは】

マインドフルネス

常にこの瞬間瞬間に気づく
注意・集中・意識を心に留めていること
今ここを意識し続けていること


あなたは本当の自分が望む人生を生きていますか？

日常生活の慌ただしさに追われ、ネガティブな思考に陥ってしまったり、

人の目が気になって言いたいことが言えていなかったり・・

どうして人はそのようになってしまうのでしょうか？


情報にあふれている社会で常に、成果やスピードが求められる時代。

悩みやストレスによって自分を見失っているのなら

HEAL THE WORLDのマインドフルネス講座は

究極の脳の休息法と言われる「マインドフルネス瞑想」をはじめとした様々な瞑想体験や

脳科学に基づく自己の「身体・感情・思考」を知覚し、

智慧を得ることで

本当の自分に気づくことができるかもしれません。


そして、本当の自分に気付いたら

あなたの悩みや苦しみの原因にフォーカスし

傷ついた自分を癒し、受け入れ、愛することで

あなたらしく生きていく行動変容へと誘います。


代表理事のShogoは

国内外で豊富な実績のある著名な瞑想指導者から、マインドフルネスの理論と様々な瞑想法を融合させたマインドフルネスの専門家としての知識と経験に加え

人材育成コンサル・コーチング・心理療法・カウンセリング

を通して、のべ５０００人以上のクライアントと向き合ってきた実績があります。

様々な経験から、開発されたオリジナルのメソットなので

心が整うだけでなく、自己の本質が開花し、人生そのものが変化していきます。

【マインドフルネスコアプログラムの特徴１】

様々な体験型のエクササイズ


能力開発（メンタル）トレーニングとして科学的に証明された

マインドフルネスエクササイズを実践レベルで学び体得できる

日々忙しくストレスフルな現代人に向け

“今ココ”に意識を集めるエクササイズに始まり、

さまざまなエクササイズやワークを活用し、

自己の本質を開花する４セッション（4日開催）を

あなたのお住まいの地域やオンラインで開催します。



一般的なマインドフルネス瞑想の効果

○精神面では緊張・うつ状態の緩和、不安の減少、ストレス耐性の向上が実証されています。

 ○脳機能面では集中力・記憶力が向上し、複数の仕事を並行して進めている状況下でも一つ一つの事に集中することができるようになり、仕事や勉強で質の高いパフォーマンスにつながります。


【マインドフルネスコアプログラムの特徴２】
ひとりひとりに向き合うあなただけの個別セッション


参加者個々の

問題解放コーチング/カウンセリング

などを通じて継続フォローアップ


瞑想会や心の勉強会を定期開催する会員制オンラインサロン（準備中）に入会でき、

受講後の継続をサポートします。

また、パーソナルコーチング/カウンセリングを自分のペースで、

必要なときだけ会員価格にて受けることができます。

瞑想を実践していくと、今まで蓋をしていて気づかなかった悩みや
未解決だった過去の問題が浮き彫りになってくることがあります。
そのような、自分ひとりでは解決が難しい心のわだかまりを
個人セッションで解消していきます。




【マインドフルネスコアプログラムの特徴３】
あなたの状況によって学べるステップアップ式のコース体系

心を癒し、自分の軸を見つけ、心から望む人生を創り出していく　2ndマインドフルネス アドバンスドコースへ



段階に応じてステップアップ式で学べるコース体系

それぞれの段階に応じてステップアップ式で学べるコース体系が魅力です。

各コースには、自分の内面を静かに観察し、

自分自身の気づきと癒やしを深めて『自分の本質』とつながりを得られるよう、

様々なエクササイズやワークを組み込んでいます。

ワークを取り組んでいただくことによって、固定概念や正しさを手放し

『ありのままの自分』を見つけることができます。




【参加者の声】

「Shogoさんのmindfulnessに出会って、自分らしく生きる感覚をつかんでいった」

「泣ける場所があることが本当にありがたかった」

「見る景色が以前と全く変わった」

「人のことを理解できるようになり、コミュニケーションがスムーズに行くようになった」

など、たくさんの感想をいただいています。


さぁ、あなたも自己探求の旅へ、一緒に出かけませんか？

まずは、体験講座へご参加ください！



マインドフルネス講座／HEAL THE WORLD

福岡・大分を拠点に、マインドフルネス講座、研修、瞑想合宿・心の勉強会・個人カウンセリングを行っています。自分を知りありのままの自分を受け入れることができた時自分を大切にすることが周りの人への慈しみにつながり世界が癒される。 あなたが本来の自分に気付き、『ありままのあなたで、愛され、今ここに生きる』″マインドフルパーソン”となりその愛が循環して、幸せな人たちで溢れた世界になる事を願っています。

peraichi.com

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